Aqua-Jogging IIMit Hilfe eines Schwimmgürtels bewegen Sie sich in tiefem Wasser. Die Kontraktion der Muskeln ist bei dieser Sportart, anders als bei der normalen Laufbewegung. Aufgrund des permanenten Wasserwiderstandes gibt es keine Entspannungsphasen und die Muskeln werden länger beansprucht.
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